메뉴창에서 로드할 수 있는 방법

타이틀로 나가지 않고 메뉴에서 바로 불러오기 할 수 있게 하려면 어떻게 해야 하나요?

매번 타이틀로 나가려니까 귀찮아서.......ㅠㅠㅠ